Вода с лимоном и медом, польза которой хорошо известна еще с древних времен, не только обеспечивает организм необходимыми витаминами и микроэлементами, но и помогает похудеть. Первыми идею такого напитка предложили йоги, обратив внимание на его благотворное влияние на человеческий организм. Чем полезна вода с лимоном и медом? Как ее правильно приготовить?
Польза лимона и меда
Лимон — настоящий кладезь витамина С, отвечающего за поддержку иммунитета. Лимонная кислота является натуральным стимулятором выработки желудочного сока и необходимых ферментов, способствующих перевариванию пищи и ее быстрейшему усвоению. Лимон также богат калием, обеспечивающим правильный обмен веществ и бесперебойную работу сердца и сосудов. Пектин, содержащийся в цитрусе, регулирует содержание глюкозы и нормализует уровень сахара в крови, очищает стенки сосудов от отложений вредного холестерина.
Мед — натуральный продукт жизнедеятельности пчел, включающий в свой состав более 20 витаминов и микроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма.
Хорошо известны антисептические, антибактериальные и антиоксидантные свойства меда. Органические кислоты и минералы, имеющиеся в нем, отвечают за нормальную работу сердца и мышечной системы, а также поддержание иммунитета. Микроэлементы, содержащиеся в этом полезном продукте, запускают процессы расщепления жиров в организме и способствуют естественному процессу похудения.
Сочетание полезных свойств обоих натуральных продуктов усиливает их совместное действие и вызывает в организме целый ряд полезных изменений:
- Укрепляются защитные силы организма, повышается иммунитет, снижается риск простудных заболеваний и инфекций.
- Благодаря ускорению процессов пищеварения улучшается обмен веществ.
- Жиросжигающие и очищающие свойства продуктов способствуют снижению веса и очистке организма от токсинов и шлаков.
- Улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы организма, происходит очистка сосудов, укрепление сердечной мышцы и снижение давления.
- Улучшается работа мозга и нервной системы.
- Происходят заметные внешние изменения: улучшается цвет лица, исчезают прыщики и угри, замедляется процесс старения.
Приготовление и использование напитка
Приготовление лимонно-медовой воды не требует больших усилий. Для этого используется фильтрованная вода. Возьмите свежий лимон и качественный мед. Выжмите 2 ст. л. лимонного сока и разведите их с 1 ст. л. меда в стакане теплой воды. Тонизирующий освежающий напиток готов. При весе человека более 90 кг целесообразно использовать мед и лимон в двойном размере на тот же объем воды.
Охлажденная медово-лимонная вода приятна в жаркую погоду. В холодные зимние вечера принимайте , лимоном и имбирем.
Как используется вода с лимоном и медом для похудения? Вышеописанные качества цитруса и меда активно применяются в различных диетах, направленных на снижение веса без вреда здоровью. Британские диетологи даже разработали специальную диету, полностью основанную на использовании лимона.
Перед началом диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом и пройдите обследование на предмет аллергических реакций на ее ингредиенты. Как правило, натуральный мед с пасеки без добавок и консервантов не вызывает отторжения организмом.
Употребляется теплая вода с медом и с лимоном натощак с утра, что является заводным ключом для пищеварительной системы и обменных процессов в организме. Утренний прием дополняется несколькими дневными. Несколько лимонных долек, запитых разведенным медом, заглушат аппетит и восполнят необходимый запас микроэлементов.
Если добавить в напиток еще 1 иммуностимулятор — имбирь, то эффект от напитка будет еще выше. Имбирная вода с медом и лимоном натощак оказывает антивирусное и противовоспалительное действие, а также служит прекрасным средством для эффективного снижения веса.
Вот несколько простых рецептов:
- Взять измельченный имбирь (1 ч. л.) и заварить 1 стаканом кипятка. В остывший напиток добавить мед (1 ч. л.) и дольку лимона (или несколько капель сока). Пить утром на голодный желудок и в течение дня для притупления чувства голода.
- Измельченный имбирь (3 ст. л.) залить в термосе кипятком (2 л), добавив по вкусу мед и лимон. Оставить на ночь. Использование такой имбирной воды с лимоном и медом натощак нормализует обмен веществ, снижая чувство голода.
- Заварите имбирь с зеленым или черным чаем, добавьте мед и лимон: на 1 ч. л. чая возьмите 0,5 ч. л. тертого имбиря, заварите стаканом кипятка и процедите. Добавьте по вкусу мед. Такой чай с лимоном по утрам придает бодрость и обеспечивает высокую работоспособность на весь день.
При употреблении напитка, приготовленного на основе пчеловодческого продукта и лимона, важно учитывать противопоказания. Не превышайте рекомендованные дозы, так как вы можете навредить своему организму.
Основным полезным свойством напитка является высокое содержание витамина С, что необходимо для поддержания иммунитета. Однако нужно быть аккуратным с употреблением напитка, так как в нем содержится много калия, избыток которого причиняет организму вред. Напиток также оказывает очищающее действие на кровь, освобождая ее от токсинов и понижая давление. Здесь нужно быть внимательным людям, имеющим пониженное давление.
Не рекомендуется употребление такого напитка людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта (язва, гастрит и другие). При повышенной кислотности воду с лимоном и медом пить нельзя. Лимонная кислота оказывает разрушающее действие на зубную эмаль, поэтому после приема напитка прополощите зубы.
Людям, страдающим сахарным диабетом, а также аллергикам, не рекомендуется использование напитка. Следует быть внимательными и людям, имеющим заболевания почек. Напиток может принести как пользу, так и вред, поэтому перед его применением проконсультируйтесь с врачом.
Несколько полезных советов по приготовлению и использованию напитка:
- напиток употребляется свежеприготовленным, при хранении он теряет свои полезные свойства;
- перед использованием лимоны тщательно моют, так как восковой налет на их кожуре, нанесенный для лучшего хранения, не полезен для организма;
- для похудения напиток принимают строго натощак, за 30-40 минут до еды;
- при возникновении неприятных ощущений в желудке прием напитка следует прекратить.
Целебная лимонно-медовая вода служит профилактическим средством от многих заболеваний, а при регулярном употреблении способствует укреплению иммунитета и снижению веса. Соблюдайте правила его приготовления и применения, и тогда польза будет неоценимой.
Здоровье
Когда вы просыпаетесь утром, о каком напитке вы думаете в первую очередь? Если это кофе, вам стоит пересмотреть свою привычку.
Вместо этого выпейте стакан воды с лимоном и медом , и вы получите неоценимую пользу для организма, который скажет вам "Спасибо".
Человек может прожить в среднем три недели без еды, и только 3 дня без воды. Мы все знаем о том, как важно пить воду. Это не только помогает регулировать температуру тела, но очищает организм, улучшает обмен веществ и способствует похудению.
Теплая вода с лимоном и медом усиливает обмен веществ. Когда вы выпиваете ее натощак, это настраивает ваш организм на сжигание жиров с самого утра.
2. Способствует пищеварению.
Один из самых заметных эффектов воды с лимоном и медом является улучшение пищеварения. Напиток усиливает выработку желудочного сока и желчеотделение. Это способствует расщеплению пищи и усвоению питательных веществ.
Непереваренная масса остается в пищеварительном тракте, что часто вызывает вздутие из-за воздействия кишечных бактерий, которые пытаются его переварить. Быстрое выведение этих веществ из организма важно для поддержания здоровья пищеварения.
3. Обладает мочегонным свойством.
Накапливание жидкости в тканях является воспалительной реакцией нашего тела на травмы. Отечность ног или лица часто являются симптомами задержки воды в организме. Избыток воды дает нагрузку на сердце и повышает артериальное давление. Вода с лимоном и медом помогает вывести излишек воды и уменьшить отеки и гипертонию.
Вода с лимоном и медом: польза
4. Очищает кожу от прыщей.
Пить воду с лимоном и медом натощак – это лучшее, что вы можете сделать для своей кожи. Вы заметите, как ваша кожа становится чище примерно через 2-3 недели регулярного потребления этого напитка. Некоторые люди используют лимонный сок для лечения угревой сыпи, но такое средство подойдет не всем, так как оно может раздражать и обжигать чувствительную кожу.
Лимонный сок помогает убрать излишки кожного сала с кожи, а лимонная кислота обладает отшелушивающими свойствами, удаляя мертвые клетки и накопившуюся грязь, которая забивает сальные железы.
Антиоксиданты в лимоне и меде, обладающие антибактериальными свойствами, также способствуют очищению кожу.
5. Повышает иммунитет .
Вода с лимоном и медом может защитить вас от сезонной простуды и аллергий. Вы заметите, что гораздо реже болеете простудными заболеваниями и быстрее выздоравливаете, если будете пить этот напиток каждый день.
Лечение медом также может помочь в борьбе с аллергией на пыльцу. Мед обычно содержит незначительное количество пыльцы, и постепенное введение его в организм может помочь уменьшить вашу восприимчивость к ней.
Вода с лимоном и медом по утрам
6. Лечит воспалительные заболевания горла.
Если у вас болит горло, теплое питье с лимоном и медом дает практически мгновенное облегчение. Перекись, содержащаяся в меде, действует, как дезинфицирующее средство. Именно по этой причине мед иногда наносят на раны и ожоги. Вода с лимоном и медом может уменьшить воспаление и боль в горле.
Вода с лимоном и медом (на англ. honey) издавна принималась еще нашими бабушками с целью оздоровления. Такое сочетание натуральных продуктов считается безопасным и полностью одобрено врачами многих стран мира.
Вода с лимоном и медом - общие сведения
Мед и цитрус – это одновременно и вкусное, и полезное лакомство, которое способно избавить от многих заболеваний. С помощью такого рецепта Аюрведы уже похудели многие люди, при этом, не нанося вред своему здоровью. Также в медово-лимонную массу разрешается добавлять имбирь, хрен, лимонник и другие продукты. Вред такой напиток наносит лишь в нескольких случаях, о которых расскажем ниже.
Лекарства, созданные самой природой: лимон и мед, польза и вред
Согласно многим медицинским исследованиям, мед с лимоном и с теплой водой считается лекарством широкого действия. За счет высокого содержания витаминов, кислот, биометаллов, а также нужных организму микроэлементов, натуральный продукт способен положительно влиять на работу сердечно-сосудистой системы, пищеварения, состояние кожи и волос. Отзывы о мёде исключительно положительные, ведь похудевших с помощью такого напитка становится всё больше и больше с каждым годом. Лимон и мед для иммунитета, рецепт чего довольно прост, может приниматься как женщинами, так и мужчинами в разном возрасте.
Мед и лимон натощак - показания для лечения
Лимонно-медовая смесь обладает не только лечебно-косметическими свойствами, но и оздоровительным действием. Чаще всего лимончик и мед используются для приготовления масок, тоника, бальзама для кожи и волос. Показания к применению напитка:
- простуда;
- камни в почках или в мочевом пузыре;
- авитаминоз;
- цинга;
- атеросклероз;
- заболевания системы пищеварения (рвота, пониженная кислотность, гастрит и др.);
- глистные инвазии;
- анорексия;
- нарушение обменных процессов в организме;
- пониженный иммунитет;
- лишний вес или ожирение;
- подагра;
- ревматизм;
- повышенная нервная возбудимость;
- воспаления на кожных покровах.
Лимонно-медовый напиток помогает не только худеть, но и оздоровить увядающую кожу, восстановить работу жизненно важных органов и систем. Эликсир достаточно легко приготавливать в домашних условиях, используя простые и доступные продукты.
Лимон с медом для похудения: как худеть правильно и с удовольствием?
Человек на 80% состоит из воды, поэтому даже при диетах важно поддерживать водный баланс. Вода + мед + лимон – это отличное средство не только для пополнения запаса полезных веществ, но и эффективный метод для того, чтобы человек худел. Конечно же, после первого приема медово-лимонного напитка весь лишний вес не уйдет, однако произойдет улучшение процесса пищеварения и поднятие общего иммунитета.
Важно! Жиросжигающий напиток не является панацеей для сброса лишнего веса, а лишь применяется, как дополнительное средство для худеющего, который занимается физическими упражнениями, правильно питается.
Как достичь желаемого результата?
Медово-лимонный напиток считается поистине целебным, так как способен зарядить энергией на весь день. Чтобы укрепить здоровье и восстановить работу органов и систем, вывести токсины и шлаки, а также напитать организм полезными витаминами, макро- и микроэлементами, следует придерживаться элементарных правил:
- употреблять медовую воду рекомендуется натощак, то есть за 30-20 минут до еды;
- напиток следует выпивать ежедневно;
- не нужно растворять мед в горячей или холодной воде, важно использовать очищенную или кипяченую теплую воду.
- Рекомендуется использовать только свежие лимоны, а не концентрированный лимонный сок, который предназначен для выпекания десертов или для заправки салатов.
Важно! При неправильном приготовлении, мед теряет свои полезные свойства.
Употреблять с осторожностью
Несмотря на колоссальный положительный эффект мёда с лимоном и водой, всё же следует с осторожностью употреблять данный напиток. Не рекомендуется натощак утром принимать целебное средство, в случаях, если:
- обнаружена индивидуальная непереносимость меда или лимона;
- ранее была диагностирована аллергия на мёд, пыльцу растений или лимон;
- имеются заболевания желудочно-кишечного тракта, язвы, частая изжога, воспалительные процессы в кишечнике, гастрит;
- человек страдает панкреатитом и обнаружен повышенный уровень сахара в крови.
Эликсир здоровья: вкусно и эффективно. Лимонный сок с медом
Польза лимонного сока определяется его химическим составом. Перед тем, как употреблять напиток, желательно изучить, из чего состоит чудодейственное средство, чтобы похудеть и очистить организм. Рассмотрим основные составляющие лимонно-медового раствора:
- сахар;
- органические кислоты;
- калий;
- фосфор;
- железо;
- бета каротин;
- витамины группы В (В1 – тиамин, В2 – рибофлавин, В3 – ниацин);
- витамин Р – рутин;
- фруктоза и глюкоза;
- лимен;
- кумарины;
- галактуроновая и аскорбиновая кислота;
- биофлавоноиды;
- кальций.
Приготовления напитка - рецепты
Перед употреблением воды с лимоном и мёдом натощак, рекомендуется заранее изучить рецепт и подготовить необходимые продукты. На сегодня существует несколько вариантов приготовления, согласно отзывам, которые чаще всего применяются.
Лимон с медом для иммунитета
Для напитка понадобиться теплая очищенная вода, в которую добавляется одна чайная ложка меда и две чайных ложки сока лимона. Все ингредиенты размешиваются до полного их растворения. Использовать в данном случае крутой кипяток строго запрещается.
Хрен, лимон, мед
В тандеме три компонента представляют собой натуральною микстуру, которая способна избавить от простуды и при регулярном употреблении положительно воздействует на похудение. Приготовление медово-хренового напитка:
- Лимон и хрен измельчают до однородности.
- В смесь добавляется 40-50 мл жидкого меда.
- Все ингредиенты хорошо перемешиваются и заливаются в стеклянную тару.
Хранится такое натуральное лекарство не более двух недель в холодильнике. Принимают смесь хрена, лимона и меда для стройности и против простуды по одной чайной ложке в сутки.
Терапевтические свойства
Лечение алкоголизма
Лимон с медом – рецепт для избавления от похмельного синдрома. Это можно объяснить тем, что за счет наличия большого количества сложных кислот происходит стимулирование выработки гормонов и снижения возбудимости нервных клеток. В результате приема медово-лимонной воды у пострадавшего улучшается общее состояние, исчезает тревога, страх.
Свойства гречишного меда с лимоном и водой
Гречишный мед часто используется в косметологии и фармакологии с целью заживления ран, тонизирования кожных покровов, уменьшения воспаления, успокоения организма. Также нектар способен оказывать антисептическое и общеукрепляющее воздействие. Все эти свойства передаются и медово-лимонному напитку.
Напиток с ароматом липы
Вода с липовым медом натощак способна повысить тонус организма, минимизирует риск развития депрессивного состояния, а за счет наличия кислот и биометаллов, нормализуется гормональный фон.
Фацелия - уникальные свойства для пищеварительного тракта
Медоносное растение фацелия специально разводится для получения вкуснейшего меда, способного нормализовать работу органов пищеварения. Помимо этого, лимон с медом с фацелии активизирует работу печени и кишечника, заживляет язвы, избавляет от изжоги. Действие иммуномодулирующего натурального средства направлено на то, что человек худеет, очищается и оздоровляется.
Яблочный мед с лимоном
Наиболее целесообразным для похудения считается именно яблоневый мед. Напиток на основе сока лимона и яблоневого меда не рекомендуется принимать при заболеваниях желудка.
Горчичный мед с лимоном
Алоэ мед лимон
В народной медицине соединение алоэ (или столетник), меда и лимона – это простое и действенное оружие против воспалительных процессов. Применение цитрусового напитка внутрь или наружно позволит избавиться от маточной эрозии, болевых ощущений в горле при простуде, язвы желудка, акне и др.
Сочетание алоэ – мед – лимон нейтрализует такие микробы, как стафилококк, стрептококк и дифтерийную палочку. За счет наличия в составе алоэ эфирных масле и смол, ускоряется регенерация, а также нейтрализуются очаги воспаления.
8 причин пить по утрам воду с лимоном и медом
Мед с лимоном, польза чего неоспорима, улучшает здоровье, а именно:
- Улучшение состояния кожных покровов.
За счет большого содержания витамина С, который принимает непосредственное участие в построения коллагена (важной соединительной ткани), напиток придает коже упругость и здоровый оттенок. За счет микро- и макроэлементов кожа увлажняется как бы изнутри.
- Нормализуется пищеварение.
Лимонно-медовая смесь устраняет такие проблемы, как изжога, газообразование, метеоризм, запоры. Это возможно благодаря высокому содержанию пектина, который играет роль газоочистителя в кишечнике, а также стимулирует перистальтику и помогает избавиться от токсинов и шлаков в организме.
- Восстанавливать работу сердца.
Если регулярно пить лечебный напиток, можно избежать понижения уровня кровяного давления. Добавлять в рацион лимонно-медовую воду – означает сокращать риск появления сердечного приступа. За счет наличия антиоксидантов, есть возможность защитить сердечную мышцу от различных болезней.
- Уменьшению веса.
Сочетание воды и лимона, богатого клетчаткой, позволяет подавить аппетит и улучшает процесс пищеварения.
- Снижение риска хронических заболеваний.
Согласно медицинским исследованиям, кислотность в организме напрямую влияет на развитие всевозможных хронических заболеваний. В данной ситуации речь идет о диабете, раке, болезнях суставов. Медово-лимонная вода способна помогать снижать уровень Ph, то есть понижать уровень кислотности.
- Укрепление иммунной системы.
Витамин С в тандеме с минералами позволяет организму бороться с бактериями и вирусами, которые провоцируют разного рода простудные заболевания. Также стоит обратить внимание, что мёд обладает антимикробными свойствами за счет высокого содержания в нем органических кислот и ингибина (фермент, что вырабатывают пчелы).
- Снижение риска появления инфекции мочевыводящих путей.
Такой напиток может стать отличной профилактикой инфекционных заболеваний, а особенно у женщин, которые в наибольшей степени подвержены развитию данных болезней.
- Очищение организма.
Если обратить внимание на то, что мы едим и что пьем, только тогда можно заметить, сколько токсинов попадает в наш организм. Лимонно-медовая вода – это не только полезно, но и важно для поддержания нормальной работы органов и систем. За счет ежедневного приема стакана такого напитка, значительно улучшается работа печени, а также происходит процесс детоксикации организма.
В заключении хотелось бы еще раз напомнить о том, что мед с лимоном – это не только лекарство для похудения, но и отличное средство для омоложения организма, его тонизирования и очищения.
Количество:5 порций
Подготовка: 1 час ~
Готовка: 10 минут ~
Напиток из лимона и меда - очень полезный, тонизирующий, вкусный и ароматный способ утолить жажду и поднять себе настроение. Домашний лимонад с медом - это источник витаминов и полезных веществ. Он прекрасно утоляет жажду в летнюю знойную жару, а зимой особенно хорош в теплом виде - согревает и насыщает витаминами.
О пользе этого напитка можно найти не один десяток статей и заметок как на просторах интернета, так и в других источниках. Если верить этой информации, то данный напиток способствует похудению, повышению иммунитета, стимулирует работу желудка, улучшает внешний вид кожи, является природным антиоксидантом, очищает кровь, является прекрасным тонизирующим средством - этот список можно продолжать и дальше:) Знатоки рекомендуют употреблять его натощак каждое утро...
Мое внимание этот напиток привлек своими вкусовыми качествами, простотой и однозначной пользой! Ведь и мед и лимон ее признанные источники. А если совсем откровенно, то этот лимонад я впервые попробовала в гостях у хороших знакомых и они любезно поделились со мной рецептом. С тех пор я часто балую свою семью и гостей этой вкуснятиной.
Сегодня я приготовлю именно тот вариант напитка которым со мной поделились друзья - в нем лимон заливается кипятком. При желании лимоны можно залить теплой водой на ночь или добавить в воду уже готовый лимонный сок - выбор за вами.
Важно! Какой бы рецепт для приготовления вы не выбрали, помните, что мед теряет все свои полезные свойства при нагревании выше 40ºС. Добавлять мед нужно в слегка теплый лимонад, иначе кроме сахарозы и вкуса в нем ничего не останется.
Лимон и мед, несмотря на всю свою пользу, могут быть противопоказаны определенной категории людей, особенно если употреблять их в больших количествах. Так что, прежде чем следовать рекомендациям знатоков и вводить ежедневные утренние ритуалы - убедитесь, что вам это действительно принесет пользу, а не вред.
Вода с лимоном и медом - вкусный и полезный напиток, который укрепляет иммунитет, положительно влияет на работу сердца и сосудов и помогает избавиться от лишних килограммов. Его лечебные свойства обусловлены богатым химическим составом. Если напиток готовить и употреблять правильно, он принесет только пользу для здоровья. Лимон укрепит нервную систему и нормализует метаболизм, а мед очистит организм от вредных токсинов и зарядит энергией на весь день.
Лечебные свойства
Напиток из лимона с медом необходимо пить утром за 30 минут до завтрака. Чтобы усилить его действие, в качестве дополнительного ингредиента можно использовать корень имбиря.
Желательно отдавать предпочтение свежему имбирю, так как в высушенном порошке содержатся посторонние примеси.
Ниже подробно рассмотрены польза и вред напитка для здоровья человека.
Полезные свойства:
- Усиливает защитные функции организма, предотвращает возникновение простудных заболеваний. В зимнее время это особенно важно, так как иммунитет человека в этот период ослаблен.
- Теплый медовый напиток снимает симптомы затяжного кашля и улучшает общее состояние больного.
- Нормализует кровяное давление.
- Снимает симптомы усталости и борется с бессоницей.
- При попадании в желудок предотвращает повышенное выделение желудочного сока, которое вызывает чувство дискомфорта.
- Активизирует обменные процессы, способствуя безопасному и эффективному снижению веса.
- Улучшает работу нервной системы, повышает настроение и помогает бороться с состоянием тревоги и страха.
- Мягко очищает печень от шлаков и токсинов, что оказывает благотворное влияние на состояние кожных покровов. Чтобы закрепить результат, можно приготовить маску для лица: добавить к 1 ст. л. меда 5 капель лимонного сока. Тонким слоем нанести смесь на лицо. Через 10 минут смыть теплой водой. Маска выравнивает цвет лица и уменьшает воспаления на коже.
Противопоказания
При наличии некоторых заболеваний от употребления напитка необходимо отказаться:
- Язва, гастрит.
- Желчнокаменная болезнь.
- Воспаление слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки.
- Беременность, грудное вскармливание.
- Эпилепсия.
- Заболевания мочеполовой системы.
- Повышенная чувствительность зубов.
- Индивидуальная непереносимость одного из ингредиентов напитка.
- Склонность к аллергическим реакциям.
Чистка сосудов
Ключевой ингредиент настойки – чеснок. Он очищает сосуды от холестерина и нормализует количество тромбоцитов в крови. Регулярное употребление чеснока в пищу снижает риск образования холестериновых бляшек на 15-20%.
Во время чистки сосудов необходимо отказаться от курения, спиртных напитков и кофе, а также исключить из рациона блюда, заправленные острыми специями.
Список ингредиентов для приготовления настойки:
- лимоны свежие – 6 шт.;
- чеснок – 4 головки;
- мед – 350 г.
Пошаговый рецепт:
- 1. Лимоны ошпарить кипятком и нарезать на дольки. Предварительно удалить косточки.
- 2. Чеснок очистить от шелухи и измельчить в блендере вместе с лимонами. В качестве альтернативы блендеру можно воспользоваться мясорубкой.
- 3. Чесночно-лимонную массу переложить в банку и добавить в нее мед.
- 4. Накрыть ее марлей и поставить в темное место на 10 суток.
- 5. Процедить настойку и хранить в холодильнике.
Способ употребления: 1 ст. л. настойки развести в стакане воды, пить дважды в день: утром перед завтраком и вечером через час после ужина. Продолжительность курса – две недели с перерывом в полгода.
Лечение кашля
Смесь из меда с лимоном способствует выведению мокроты из легких, помогает вылечить кашель и облегчает самочувствие при простуде. В целях профилактики инфекционных заболеваний ее также добавляют в чай.
Пошаговое приготовление:
- 1. Взять 500 г лимонов, нарезать их и измельчить в блендере.
- 2. Добавить к ним мед, тщательно перемешать смесь и переложить в банку. Хранить в холодильнике.
Для похудения
Вода с лимоном и медом натощак – бюджетное средство для похудения. Ежедневно необходимо выпивать 1 стакан напитка перед завтраком. Он ускоряет метаболизм, оказывает мягкое мочегонное действие и способствует расщеплению жиров.